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Mit Sidesteps in tiefer Stellung wärmten sich die Jungs auf. Danach war der "Spielzug" das betrachtete Thema: Ein Spielzug, mit dem der eigene Punkt vorbereitet und ohne Fehler sicher vollendet wird, möchte jeder leistungsorientierte Spieler „drauf haben“. Das geht nur durch häufiges Anwenden im Training. So trainierten die Spieler nach ihrem Aufschlag einen kontrollierten Angriffsschlag in den Wechselpunkt des Gegners, um dessen Rückschlag ohne große Ausholbewegung mit explosiver Beschleunigung in kompakter Körperhaltung über das Netz zu schmettern. Dazu achteten sie auf blitzschnelle Beinarbeit, um mit der Vorhand sehr nah im Ball zu stehen. Das trainierten sie mit ihren Partnern sowie am Ballroboter.

